Ads 468x60px

23 March 2013

Δροσερή αναπνοή...τι να κάνω;



Αρχικά θα πρέπει να αποκλείσετε κάποιους βασικούς παράγοντες κακοσμίας όπως:

Βαριά φαγητά
 Δεν έχετε πλύνει τα δόντια σας
Έχετε χαλασμένα δόντια ή ουλίτιδα
Έχετε υπερτροφικές αμυγδαλές ερεθισμένες
Έχετε στομαχικά προβλήματα
Καπνίζετε σα φουγάρο
Αφού αποκλείσουμε αυτά που όλοι ξέρουμε πώς αντιμετωπίζονται... ας περάσουμε στις λύσεις φρεσκάδας!
1. Το βούρτσισμα των δοντιών και της γλώσσας δύο φορές την ημέρα, είναι απαραίτητο.

2. Το οδοντικό νήμα απομακρύνει τα τρόφιμα που κρύβονται ανάμεσα στα δόντια.

3. Οι γαργάρες με στοματικό διάλυμα είναι σημαντικός σύμμαχος, ιδίως για όσους αντιμετωπίζουν σοβαρό πρόβλημα οδοντικής πλάκας ενώ και η πλύση με αλάτι είναι επίσης μία λύση.

4. Το νερό παίζει σημαντικό ρόλο στην αποφυγή της  ξηροστομίας και άρα στην όξινη  μυρωδιά του σάλιου.

5. Οι τσίχλες και οι καραμέλες επίσης βοηθούν.

6. Το γιαούρτι αναπληρώνει τα καλά βακτήρια του οργανισμού και βοηθά στην καλή υγιεινή του στόματος.

7. Ο μαϊντανός φρεσκάρει την αναπνοή και έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες οπότε δε βλάπτει πού και πού να τον μασάμε.

8. Επισκεφτείτε τον οδοντίατρο σας  κάθε έξι μήνες για καθαρισμό και έλεγχο.

*Τέλος, ένα φυσικό tip που θα λατρέψετε:
 Ανακατέψτε 1 κουταλιά σούπας μέλι σε 1 ποτήρι κάπως ζεσταμένο νερό
 Βουρτσίστε τα δόντια σας κανονικά
 Κάντε γαργάρα για 40 δευτερόλεπτα με το μείγμα νερό+μέλι
 Ξεπλύνετε
Το μέλι έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες και θα προστατεύσει τα δόντια σας από την πλάκα ενώ η αναπνοή σας θα παραμείνει άοσμη για ώρες.



0 comments:

Post a Comment